小米的做法大全有哪些

　　说到米的时候，许多人都会简单的认为大米，其实不是这样的。在我们的日常生活中，米包括了大米和小米。小米是常见的五谷杂粮中的一种。小米的营养价值非常的丰富。特别是随着营养知识的不断增加，人们也已经意识到了小米对于人体机能的好处。在日常的生活中，对于小米大家都是简单的熬制一锅小米粥。今天我们就来给大家普及一下一些常见的小米的做法大全，希望能帮你在养生的道路上越走越宽敞。

　　小米的做法大全：

　　小米黄芪粥：小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。

　　小米半夏汤：小米15克，制半夏4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。

　　小米芝麻糊：小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。

　　小米红糖粥：小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。

　　小米山药大枣粥：小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。小米山药糊：小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。

　　以上就是我们为大家准备的小米的做法大全，希望我们的介绍能够帮助大家更好的制作出美味的小米饮食。中医认为，小米是五谷之首，对于人体的肾脏和脾胃都有着很大的帮助。特别是现在已经进入了三伏天，人们的食欲都受到了影响，脾胃也发生了一些变化，不妨熬制一些小米吃食，安全又健康。