什么水果孕妇吃了比较好？

　　我们都知道，女性在怀孕之后，要多补充点营养，这样才能够更好的给宝宝提供营养物质，而且饮食健康要特别的注意，有很多的食物是不能吃的。水果中的维生素的含量和微量元素含量是很丰富的，所以孕妇多吃点水果，对自己的身体和胎儿的发育都有好处，但是不是所有的水果都可以吃的，下面我们就来介绍一些对孕妇有好处的水果。

　　梨

　　梨是具有良好的清火功效的水果，在帮助准妈妈们预防便秘以及促进肠胃蠕动，辅助消化的作用上，梨可谓是榜上有名的。准妈妈们可以将梨切成片状，然后放入烧开的沸水之中，待沸腾之后加入一些盐巴，再捞出来，连同汤水和梨肉一起吃下去，去火、清热、解毒的功效可谓是非常棒的。

　　香蕉

　　香蕉具有非常显著的润肠通便的功效，价格便宜，购买方便，是准妈妈们在怀孕期间可以多吃的水果。不过，小编在此要强调一下，香蕉虽好，不过准妈妈们一定要购买熟透了的香蕉来吃，这样才不会反而加重便秘症状。除此之外，准妈妈们吃香蕉一定要经常，不要等到便秘发生了才想起来要吃香蕉。防范大于治疗，准妈妈们，你们说是吧？

　　芒果

　　芒果的营养价值可是非常高的，不仅能够帮助准妈妈们养胃，还能缓解准妈妈们在孕期的孕吐症状，所以，那些在怀孕期间经常感觉到头晕、恶心的准妈妈们，不妨吃一些芒果肉或者将芒果煎水来食用。不过，很多准妈妈们会对芒果产生过敏反应，这类型体质的准妈妈们还是不要吃芒果了，以免出现意外。

　　女性在怀孕期间，多吃水果毋庸置疑是一件很好的事情，但是并不是水果吃得越多越好，吃得太多了对身体也是会造成影响的。所以不管是在怀孕的时候还是平时，水果都要适量，不可以过量。并且应该多吃点应季的水果，水果要新鲜，有一点腐烂的水果都是不能吃的。