月子餐中午怎么做

　　坐月子期间，仅仅是吃一顿简单的饭，也必须小心，一定要吃有营养健康的月子餐。特别是正午，更要注意饮食，不要盲目食用一些美味的食品，而应该多吃那些健康的食品。那，月子餐正午做什么？

　　1、当归鱼汤

　　正午可以吃当归鱼汤，做起来很简单。首先准备好材料，把所有材料洗净，入锅内适量油，转小火，加生姜，加鱼肉及适量清水，转小火慢炖五分钟。当归鱼汤做法简单，营养丰富，可补血。

　　2、花生猪脚汤

　　制作花生及猪脚，猪脚洗净后，放入水烧开，待其煮熟，加花生，片刻后即可出锅。花生猪脚汤味道特别好，值得一试。花生猪脚汤在月子的这段时间里，不仅能美容，还能强身健体。

　　正午时，除了可以吃这些丰富的食物外，还可以多吃一些新鲜的水果，但是不要吃凉性的水果。当然，以上食物虽然营养丰富，但也不可多吃，多餐少食较好。