生活

茄汁青鱼的做法,这些步骤你了解吗?

  青鱼是非常好的食材,这种鱼的营养是非常丰富的,对身体健康很有好处,而青鱼的做法有很多种,今天主要介绍的是茄汁青鱼,下面就为大家介绍这种美食的详细做法。

  一、茄汁青鱼的做法

  1、青鱼洗净切段沥干,西红柿切成小块,姜拍扁、葱切段、蒜切片。

  2、点火炒锅放上,用姜片擦锅(防鱼粘锅),放油,烧热后放入大料、花椒烹出香味,放入青鱼段,葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多,防止糊锅)、西红柿、番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿,再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽(上色)、香叶、朝鲜辣酱。

  3、开锅后,调好口味,连鱼带汤倒入高压锅里,盖锅盖、盖阀,大火放气二三分钟后改小火,焖半个小时,中间会闻到香味飘出来。

  4、等高压锅冷却不再放气后,打开锅盖,一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了,连刺都酥透了,美味又营养,很适合给小朋友吃,剩下的鱼汤也很美味哦,可用它来拌饭,蘸馒头吃。

  二、茄汁青鱼/更多做法

  1、将青鱼洗净后,将料酒、糖、醋、蚝油、酱油调好,将青鱼放入腌制四个小时左右。

  2、将一个西红柿用料理机打碎,备用。

  3、锅内入油,将姜丝入内,炸至变色后,再把鱼放内,再放入葱段、蒜片。

  4、依次再倒入打碎的西红柿、鱼籽酱、啤酒、腌鱼用的汁、适量的水(或者全用啤酒)。

  5、大火转开后,再中、小火将汤汁收干。

  小贴士

  先将姜丝入油内炸,是为了防止鱼粘锅,其实外买的茄汁青鱼于口味来说,过于酸、甜,自己做的这个不那么酸、不那么甜。

  三、茄汁青鱼/更多做法

  青鱼肉性味甘、平,无毒,有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃

  功效;茄汁青鱼是酸甜可口的一道菜,只是乱刺多一些,儿童食用时,一定要格外小心。

  1、锅内油烧热,放入姜片,

  2、放入事先洗净的青鱼

  3、两面煎黄,各需两分钟

  4、加入番茄酱,白糖,蒜,盐,加水没过鱼身一半,烧开后转中火十五分钟

  5、熬至入味收汁后,装盘即可。

  小贴士:

  番茄汁要加的多一些才出味,颜色也会鲜亮。