糯米粥的做法是怎样的呢？

　　糯米大家应该是比较熟悉的吧，其实糯米我们经常可以吃得到，而且可以用来做成各种各样的美食，加上本身糯米的营养价值也是比较高的，所以说了解糯米的一些烹煮方法也更利于饮食的健康，糯米粥是比较方便简单的一种烹煮方法，下面我们来具体了解一下。

　　而且糯米粥所需的食材准备就是糯米以及适当的冰糖，首先需要将糯米淘洗干净之后放入锅中，加入温水，就像平时煮粥一样，将它煮熟之后就可以服用，但是每个人的口味不相同或者喜爱不一样，有些人偏于甜味的食物，所以说在煮糯米粥的时候，可适当的放入一些冰糖或者是白糖都可以。

　　糯米的营养价值主要表现在它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷维生素等这些营养物质，对身体营养的补充是比较有利的，而且它还能够帮助补中益气，健脾养胃，对于改善脾胃虚寒或者是食欲不佳的人来讲都有一定的效果，而且长期腹胀、腹泻的话，食用糯米也有一定的收敛作用。

　　当然糯米除了可以直接熬制成糯米粥，我们也可以熬成其他的营养粥类，如松仁马蹄粥或者是红枣粥，都可以用糯米熬制，这样不仅能够享受到不一样的口感，又有助于发挥糯米的营养保健以及食疗效果。