西红柿和菠菜可以一起煮面吗

　　西红柿菠菜是可以一起煮面的，这两种东西一起煮面是比较好吃的，酸酸甜甜比较容易下饭，适合没有胃口的朋友一起食用。西红柿菠菜面的做法是很简单，我们将西红柿洗干净，然后切块，菠菜进行焯水处理，然后将这两者蔬菜放进水果煮汤，在加入面条进行烫熟就可以食用了。

　　1、西红柿菠菜面

　　食材

　　主料：玉米面面条300g、菠菜50g、西红柿100g

　　辅料：油适量、盐适量、绿豆芽适量

　　步骤：

　　1、准备西红柿菠菜和适量的绿豆芽，把西红柿切成丁，菠菜切成段

　　2、上锅热油，等油热了加入绿豆芽翻炒，在加入切好的西红柿丁翻炒

　　3、加上适量的水，煮开，等汤煮开了，再加入切段的菠菜

　　4、在加上盐调味，加上适量的味极鲜调味，准备玉米面面条适量

　　5、上锅烧水，等水开了加入面条煮，煮熟了捞出来备用

　　6、浇上刚才做的西红柿菠菜汤，搅拌起来就可以吃了

　　怎么样？是不是不用再顾虑西红柿和菠菜可以一起吃吗。下面再介绍一款菜谱：

　　2、西红柿菠菜蛋花汤

　　主料：菠菜西红柿、鸡蛋、葱花、盐、味精、白胡椒油

　　西红柿菠菜蛋花汤的做法步骤：

　　1、锅里倒少许的油，放入葱花炝下锅，下西红柿炒软

　　2、放水，多放点，水开后下菠菜、

　　3、鸡蛋打散，到近锅里

　　4、开了后，放盐和味精，少许胡椒提味

　　吃西红柿减肥要吃多久

　　从医学角度而言，人体的新陈代谢等机体循环周期平均需要6个月，当机体能够“记住”这持续了6个月的状态，才可以真正更长久、更有效地保持它。所以，请至少坚持3～5个月，让我们的身体牢牢“记住”这变瘦后的轻盈状态。

　　吃西红柿的注意事项

　　1、不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

　　2、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。