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春季养肝食疗方法是什么呢

  春季养生是很多人都很注意的事情,有的人饮食十分的重要,爱吃辣的人最容易伤胃伤肝了,食疗是目前养肝的最好的方法,平时吃什么食物调理身体呢,男人最容易伤肝,平时应酬特别的多,酒精肝是最容易出现的,食疗方法养肝效果是非常的好的,那么如何食疗好呢,下面就详细的介绍一下具体的食疗方法。

  1、山楂薏米饮:取生山楂9克、薏米10克,加鸡内金10克、茯苓10克,每日一副,煎熬后分4次口服,2个月为一疗程。作用:舒肝理气、健脾养胃。

  2、沙参麦冬饮:沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克,每日一副,煎熬后分4次口服,2个月为一疗程。作用:活血养阴、补肾益肝。

  3、鸡肝大米粥:取新鲜鸡肝3副、大米100克,煮粥食用,可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5副,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,半月便可见效。

  4、食醋补肝:醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服,也可用食醋泡鸡蛋或泡黄豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。

  5、鸭血补肝:鸭血性平,营养丰富。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克同煮粥食用,可养肝血,辅助治疗贫血,这同时也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

  6、菠菜舒肝养血:菠菜是春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

  春季是一个很容易疲倦的季节,有的人平时生活习惯不好,甚至最容易出现伤肝伤神的情况,目前最好的保护肝脏的方法就是食疗,很多人通过饮食能够很好的调理身体,通过多吃一些营养丰富的食物,促进肝脏的调养,建议大家平时多吃一些养肝的食物。