柠檬蔬菜沙拉做法步骤

　　现在正值夏季，由于高温天气的影响，朋友们是不是总是没有胃口啊，总是觉得口里没味道，或者觉得口渴难耐呢。现在大家不用感到无计可施了，今天呢，本文就为大家介绍一道解渴提味的蔬菜沙拉的做法步骤，而且还有助于胖妹妹减肥。那就是柠檬蔬菜沙拉了，大家赶快来看一看吧。

　　清新健康的酸酸好滋味。新鲜柠檬汁不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成分更可以软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

　　难度：配菜（中级）时间：30-45分钟

　　主料

　　黄瓜1根樱桃蕃茄8枚

　　紫皮洋葱1/2只生菜1/2棵

　　橄榄油1汤匙（15ml）柠檬1/2只

　　盐1/2茶匙（3g）黑胡椒碎1/3茶匙）（2g）

　　柠檬蔬菜沙拉的做法步骤

　　1、黄瓜洗净削皮，斜切成0.5cm厚的片状。樱桃番茄洗净，沿长边对半切开。紫皮洋葱剥去外皮，切成细丝。生菜叶逐片洗净，手撕成片。

　　2、所有蔬菜摆入容器中，调入盐、橄榄油和黑胡椒碎，最后淋上现挤出的柠檬汁拌匀即可。

　　柠檬蔬菜沙拉

　　减肥美容养颜圣品，最不可或缺的头盘菜如同姑娘们的衣橱里永远缺少了一件衣服，晚餐的饭桌上似乎也永远缺少一盘蔬菜沙拉。

　　蔬菜沙拉是晚餐最不可或缺的一到头盘：水分大，养分多，色彩浓，造型美，口感好。营养健康的饮食方法，简单到永远不必加热。

　　丰富养分全保留，姣好身材不走样。

　　不知道现在大家有没有学会柠檬蔬菜沙拉的做法步骤呢，其实也并不难，就是考验下大家切水果的刀工咯，看看大家是否能做出一盘美味解渴又漂亮的沙拉呢。还有哦，这道水果沙拉不仅具有减肥的效果，还能达到美白的作用哦，是不是在夏季的时候大家特别需要注意美白呢。