益母草炖肉

　　益母草炖肉对于女性而言是帮助自己滋补益气的一个选择，因为益母草本身就是调理自己一些妇科疾病的方式，尤其是对于经常会受到经济问题影响，女性朋友选择益母草调理是比较好的一个方法嗯，益母草炖肉肉中含有都非常丰富蛋白质以及营养物质，对于身体保健也可以起到功效下面就详细的去了解益母草炖肉的制作方法。

　　我们都知道猪肉中含有非常丰富的蛋白质以及各种营养物质这些物质对于保健我们的身体健康是可以带来很大功效的赠与经期的女性而言这些食物可以有效地帮助自己提供身体所需要的营养缓解经期带来的各种不适，

　　益母草炖肉

　　主料

　　猪瘦肉150g，益母草10g。

　　辅料

　　姜适量，盐适量。红枣2颗。

　　1、猪瘦肉洗净后切片，并切姜两片；

　　2、将适量的清水倒进锅里，烧热后将猪肉放进去焯一下，然后用清水过一下，清洗干净之后，滤干水分待用。

　　3、益母草洗净，沥干，用干净纱布包起来；

　　4、红枣洗净，去核；

　　5、把焯过水的肉入炖盅；

　　6、加入红枣和益母草；

　　7、然后注入开水至炖盅的八分满；

　　8、在炖蛊的四周的外围也添加适量的开水，然后将炖蛊的盖子盖起来，就这样，大概炖上两三个小时即可。

　　9、食用时可根据喜好决定加盐与否，吃肉喝汤效果更好！

　　了解了益母草炖药的制作方法之后，大家在生活当中就可以尝试自己制作了，而且它们的制作方法非常简单，但是这样简单的食物却可以很好地帮助你提供身体所需要的营养物质，因此很多女性都可以尝试这种食物的制作。