冬季养生汤哪些滋补

　　诚然，冬季养生汤的种类很多，而且各功效也不尽相同。所以，还有什么汤能起到滋补的作用呢？

　　1、桂圆红枣汤

　　原料：红枣15-20粒，桂圆20粒，新鲜莲子20粒，新鲜百合2个，枸杞一小包

　　作法：1）所有原料用清洗剂水泡发；

　　2）装上锅，加水；

　　3）以低火烧煮25分钟。

　　tips:煮的时候，可以多煮一些，放进冰箱里，想喝的时候，拿出来喝就可以了。此养生汤补血润泽。

　　2、红枣黑木耳汤

　　原料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量

　　作法：1）加水，将黑木耳与红枣煮熟；

　　2）放入白砂糖食用。

　　此汤可调气血、通经，还可降低血液胆固醇及甘油三酯含量。