炝爆双鲜的做法

　　养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于炝爆双鲜这道菜的做法。

　　1、备材料

　　2、鲜虾、鱿鱼须清理好，红、绿辣椒切圈，葱切段，蒜头去皮拍扁

　　3、调味料混合待用

　　4、把锅烧热，下鱿鱼须

　　5、中火把鱿鱼须煎出水，盛起待用

　　6、热锅，爆香蒜头与葱白

　　7、投下鲜虾与鱿鱼须

　　8、大火把材料爆至转色

　　9、下混好的调味汁

　　10、充分炒均匀入味

　　11、下红、绿辣椒圈炒均匀

　　12、下葱段稍炒

　　13、关火，倒进小许麻油

　　14、拌炒一下就可上碟

　　看完上文关于炝爆双鲜做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。