宝宝辅食能放盐吗

　　很多家长在宝宝六个月以后就会慢慢减少母乳的喂养，同时增加一些好消化的辅食给宝宝吃。而这个时期的宝宝的肠胃还比较弱，所以家长们在给宝宝喂辅食的时候要注意适量，避免引起宝宝的肠胃不适。还有些家长害怕宝宝身体内的营养不全面，会在宝宝的辅食里放盐。那么，宝宝辅食能放盐吗？

　　通常，一岁以内的小宝宝的饮食中是不应该添加食盐的，这是为了保护宝宝未发育完善的肝脏。尽管给一岁以上宝宝的饮食中添加盐，也应该是非常少量的。国家对婴幼儿辅食的钠含量也有严格限制。

　　妈妈在制作辅食时，尽量别添加食盐，或者少放食盐，避免宝宝因食用盐分而增加肝脏负担。妈妈大可不必以大人的味觉习惯来衡量宝宝的味觉，宝宝的口味还是比较清淡的。此外，宝宝对某些调味品的刺激比较敏感，让宝宝过早吃添加调味品的辅食，可能会让他们以后拒绝吃没有味道的食物。

　　六个月宝宝辅食能加入食盐吗

　　蔬菜粥，南瓜泥菜泥都可以的，蔬菜粥就是把蔬菜切碎一些和粥一起煮就可以，南瓜泥就是把南瓜去皮和籽切丁或片用微波炉弄熟碓碎就可以了，菜泥就是把蔬菜用清水煮熟捞出用勺子挂碎或碓碎就可以了，都很简单的。

　　这些辅食不放盐可能都没有办法吃，可以先给宝宝试试不加盐的食物，如果能吃就先不加，不吃的话就少量加几粒。

　　通常建议1周岁以内不要添加任何调味品。

　　什么都不是绝对的，盐本来是人体不可缺少的无机物。

　　我建议，到开始添加辅食（4个月）后盐可以少加一点，味精则一点也不要，味精不是好东西，任何年龄都不要多吃。

　　要防止孩子吃盐过多，哪怕是到了1岁以后。

　　吃含盐量过高食物的儿童有11%~13%患了高血压。此外，食入盐份太多，还会导致体内的钾从尿中丧失，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的，钾丧失过多，能引起心脏衰弱而死亡。

　　当然，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用，所以1周岁内的宝宝可以不加或稍微加一丁点盐就可以了。