孕妇可以吃玛卡煲汤吗

　　玛卡是一种草本植物，可以和肉或者其他蔬菜一起炒熟食用，它富含有高单位的营养素，具含有人身体所需的各种维生素，矿物质，不饱和脂肪酸等成分，对人体具有滋补强身的作用，虽然玛卡的营养价值非常的高，但是它含有天然的荷尔蒙，对于怀孕期间，哺乳阶段的女性是不适合吃玛卡的。

　　对于正在出于怀孕期间、哺乳阶段的女性不适合吃玛卡。虽然目前为止都没有相关研究数据表明玛卡不会对胎儿、幼儿的身体健康造成影响，但是专家还是建议，怀孕期间、哺乳阶段的女性，暂时不要服用玛卡。

　　玛卡的功效：

　　玛卡特有的活性成分是玛卡酰胺和玛卡烯等，能平衡体内的荷尔蒙水平，调节内分泌，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，辅助治疗少精、性功能障碍；除此之外玛卡还含有丰富的蛋白质和几种特殊的玛卡生物碱，可改善气血、改善睡眠质量、美容、提高人体免疫力、缓解更年期症状、防治心血管疾病等作用。

　　玛卡的原产地位于秘鲁、我国的玛卡种植集中在云南，同品种的玛卡秘鲁的价格要比云南的高10倍左右，玛卡分为黑玛卡、紫玛咖、黄玛卡，有权威机构实验检测黑玛卡和黄玛卡中玛卡酰胺和玛卡烯的含量相差不多，而有人说颜色越深、质量越好是因为深色说明含有的色素多，其他类的营养成分相对较多，加之黑玛卡的数量极少，占玛卡总数量的10%左右，因此黑玛卡更珍贵些，不过目前玛卡过了盲目炒作的阶段，市场价格整体偏低，以云南的黑玛卡性价比最高，营养物质更丰富、价格也合理，是养生滋补的首选。