香蕉饼干的做法烤箱

　　香蕉饼干这种食物相信大家在生活中应该都有吃过吧，它主要是用香蕉跟面粉和在一起，然后将面团切成一片一片，在将面团放进烤箱烤熟就可以形成香蕉饼干了，所以对于香蕉饼干的做法，我们是可以学习的，但需要多练习和面的方法，这是影响到饼干口感的主要步骤，并且要知道加入酵母粉。

　　香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。香蕉主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。你了解香蕉饼要如何做吗？下面来为你介绍用烤箱香蕉饼的做法。

　　制作香蕉饼需要准备的材料

　　主料香蕉2根小麦面粉100g辅料油适量鸡蛋液适量蜂蜜水适量芝麻适量

　　1、所需原料备齐。

　　2、提前和好面。

　　3、香蕉去皮，放到保鲜袋里。

　　4、只需轻轻压碎就行。

　　5、做好的香蕉馅盛碗备用。

　　6、面团压成面片，切成10cm长宽的面片。厚度比饺子皮稍厚一些。

　　7、入馅，在面片四面稍沾点水，对折开始包。

　　8、再对折。

　　9、收口。一个香蕉饼算做好。沾水是为了更好的捏紧，以防露馅。

　　10、空气炸锅180度预热4分钟。拉出炸篮，铺上锡纸。放入香蕉饼，挨个刷上少量油。

　　11、挨个刷上蛋液。

　　12、撒上芝麻。推进炸篮，170度10分钟。

　　13、在六分钟时，刷上蜂蜜水。

　　14、时间到，香蕉饼出锅。很脆甜。

　　香蕉饼的营养功效

　　香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静的“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

　　他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。