生活

鲍鱼清水煮多久

  鲍鱼是很多人喜爱吃的海产品,鲍鱼的做法有很多,比如煲汤,炒吃,煮,蒸等吃法,鲍鱼对人体的好处有很多,可以增强人体抵抗力,对滋润肠道有帮助,鲍鱼对儿童的发育非常好,改善高血压,头昏眼花的情况可以经常吃鲍鱼改善,鲍鱼清水煮多久?接下来我们来看看吧。

  一。鲍鱼清水煮多久?

  鲜鲍一般不煮着吃。一般都是煲汤,大概90分钟就好,太久了会老。要是蒸的话,一般都在8-10分钟。

  二。功效与作用

  1、提高免疫力

  鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,有保护机体免疫系统的作用。

  2、调经润肠

  鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。

  3、促进生长发育

  鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

  4、药用价值

  鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

  三。适宜人群

  一般人群均可食用。尤适宜夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者。

  四。禁忌人群

  痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食;素有顽癣痼疾之人忌食。