鱼肉泥怎么做给宝宝吃

　　对于宝宝来说如果六个月了，这时候就可以吃一些辅食，增加辅食有助于增加肠胃的蠕动，提高宝宝的营养吸收的效果，吃的辅食比较多，既可以吃一些蔬菜泥，水果泥，也要注意摄入一些优质蛋白，这方面鱼肉是非常好的选择，因为它容易消化，对肠胃也不会造成影响，我们来了解一下鱼肉泥怎么做给宝宝吃。

　　鱼肉泥怎么做给宝宝吃

　　不管是哪种鱼肉，其中的蛋白质含量都非常的丰富。研究发现，鱼肉中所含有的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此很容易被宝宝消化吸收。在鱼肉中的脂肪含量非常的少，大多数只有1%--4%，而且多为不饱和脂肪酸，这对宝宝发育健康也非常的有利，在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，都是宝宝成长需要的营养素，所以给宝宝添加辅食鱼肉泥是非常不错的选择。

　　材料：草鱼（建议用海鱼来制作，刺比较少）

　　做法：

　　1、取草鱼切成两端。

　　2、选一块上锅蒸10分钟左右。

　　3、蒸完后，用器皿将其捣碎，方便宝宝实用？

　　4、将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。

　　宝宝辅食的添加

　　1、从一种到多种

　　刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种吗，这样很大可能会造成宝宝消化不良。

　　2、从希到稠

　　宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法。

　　3、从细到粗

　　宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。而在宝宝快要长牙或正在长牙时，家长可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。举例：如菜水--菜泥--碎菜。

　　4、从少量到多量

　　每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。