鱼籽的功效

　　鱼籽的营养价值是比较高的，日常食用鱼籽能够起到补钙的作用，适合孕妇以及小儿使用，更年期的女性朋友适当的吃些鱼籽，能够起到养生静心的作用。

　　1、补钙作用：鱼籽是用新鲜的鱼卵制成的，营养价值比较高，里面含有铁离子以及维生素B族，在一定程度上起到营养神经的作用。另外鱼籽还可以起到补钙的作用，孕妇正处于怀孕期间，身体需要的营养元素以及微量元素比较多，在此期间没有做好身体营养的补充工作，可能会影响到胎宝宝的正常发育，严重的还会引起小儿佝偻病，怀孕期间的女性朋友适当的吃些鱼籽，能够起到补钙的作用。

　　2、补充维生素：另外鱼籽当中含有丰富的维生素a，维生素a是人体眼睛视力发育不可缺少的重要合成物质，适当的吃些鱼籽，能够增强眼睛的视力，尤其是适应能力的增强。

　　3、养生静心：鱼籽当中还含有丰富的褐黄素，在排卵期的女性朋友适当的吃些鱼籽，能够调节个人的紧张情绪，可以起到静心补气的作用，可以改善更年期女性烦躁的症状。