吃豆腐能喝纯牛奶吗

　　豆腐和纯牛奶都是营养价值比较高的食品，吃完豆腐后可以适当饮用纯牛奶，这两种食品之间没有任何冲突，适量食用一般不会产生不良的影响。不过不要吃过多的豆腐和纯牛奶，以免对身体造成不良影响。

　　豆腐含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，还有钾、钙、镁等营养物质，纯牛奶的营养成分主要有蛋白质、钙、维生素A、维生素D等。食用豆腐后喝牛奶，两者不会相互影响，产生危害人体健康的物质，并能补充人体所需的多种营养元素，以促进人体对钙的吸收与利用。所以，吃完豆腐后就能喝纯牛奶，对身体也有一定的好处。

　　不过，食用豆腐和纯牛奶对人体都有好处，过量则有害，不宜一次吃太多。豆腐是一种比较好消化的食品，但是豆腐和纯牛奶都含有丰富的蛋白质，如果吃得太多，就会摄入过多的蛋白质，加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等消化不良症状。长时间这样做也会导致脂肪积累，增加肥胖的几率。