吃鸡心的好处和坏处有哪些呢？

　　吃鸡心的好处可以起到益气养血以及镇静安神的作用，但是需要注意鸡心当中的胆固醇相对比较高，如果大量制有可能会导致自身的胆固醇出现升高现象。

　　1、好处：鸡心通常是指的鸡内脏，里面会含有蛋白质、脂肪以及胆固醇等，甚至还会含有单不饱和脂肪酸和碳水化合物，同时也会含有多种钠、镁、磷等矿物质，当出现贫血症状时，可以适当的吃些鸡心，有利于养血功能增强，可以将鸡心炒着吃，或者是熬粥吃，也可以将鸡心烤着吃，其中的营养成分相对比较丰富，还可以对人体起到滋补的效果，在吃的时候口感也比较鲜美。

　　2、坏处：鸡心当中的好处相对比较多，但是里面含有的胆固醇含量相对比较高，如果患有慢性病变以及心脑血管疾病的人在平时吃了比较多的基金，会导致自身的血流循环受到影响，甚至还会出现高胆固醇的症状，使自身的病情加重，同时也会加重血栓的形成。

　　鸡心的好处和坏处都有，需要结合自身的体质判断，如果自身的贫血症状相对比较严重，可以适当的吃鸡心，有利于自身贫血症状的改善。