什么水果含维生素c最高，菠萝怎么样？

　　菠萝，是我们大家都爱吃的一类热带水果，它通常在一切开的时候就散发着浓郁的香味。当然了，菠萝比较酸，家里常用的方法就是泡盐水，或者切块撒糖。但是，作为从小吃到大的一种水果，大家一定不清楚菠萝真实含有的维生素价值。今天，我就带大家来科学的分析一下。

　　菠萝原名凤梨，原产于南美洲，16世纪从巴西传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。

　　菠萝果实品质优良，营养丰富，据分析每100克果肉中含全糖12--16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4--0.5克、粗纤维0.3--0.5克，并含多种维生素，其中维生素C含量可高达42毫克。此外，钙、铁、磷等含量丰富

　　1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；

　　2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；

　　3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，如美容、清理肠胃等

　　我相信菠萝的价值大家都已经很清楚了，朋友们一定没有想到，自己从小吃到大的水果原来营养价值那么高。在生活中，我们年轻人与其喝那么多饮料，不如吃点水果更是在一点。很多水果给我们带来的皮肤滋养，是无可比拟的好啊。