大薏米仁好还是小薏米仁好

　　其实薏仁米在生活起居中也是有两种不同的分类，而它的关键归类就是大薏仁米和小薏米。小薏米主要是一种国外引进的玉米种子，其大小与大豆相似。大薏仁米是我国土生土长的薏仁米，它长得比小薏米大得多。所以选择的情况下大薏米仁好还是小薏米仁好呢？

　　一、大薏仁米与小薏米早已有明显的不同：1、大薏仁米中的微粒比小薏米明显大，两者放在一起很容易区分。2、小薏米颜色呈青白色，白含青，大薏仁米的颜色呈黄白色，白中带黄。

　　二、薏米仁作为美容护肤的食材，具有健脾养胃，清热解毒，还可以起到很好的美容护肤作用，还可以起到很好的美容效果，如清除各种面部斑点、皮肤不光滑、痤疮等。近年来，许多国外媒体也报道了薏米仁可以控制癌症，对糖尿病前列腺增生等都有一定的实际作用。

　　三、就薏米的药用价值来说，小薏米比较好，大的可以外型好一点，但是药效没有小薏米强。实践意见：假如人体实在湿气太重而导致的，可用二妙丸进行治疗。可以用健脾利湿、薏米仁、红小豆等来煮粥吃，也能起到健脾利湿的作用。