润肺止咳粥的做法有哪些

　　一、百合粥

　　原料：百合，大米250克，白糖100克。

　　做法：

　　大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。

　　功效：润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。

　　二、银耳雪梨粥

　　原料：雪梨一个、大米一小把、银耳小半个、大枣十几颗、冰糖少许。

　　做法：

　　1、银耳提前用凉水泡发，红枣用开水浸泡，大米淘洗浸泡。

　　2、雪梨洗净去核切成小块，泡发的木耳撕成小块。

　　3、锅中加四碗凉水，把所有的材料放到锅中，大火烧开后转小火煮2小时左右，煮至粘稠关火。

　　功效：肥嫩汁多，有滋阴降火、止咳消痰、生津润肺、减压镇静的作用，可以治疗肺热咳嗽、口干声沙等病症。但雪梨性质寒凉，体质虚弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨，将雪梨放进汤里或清炖过，就可吃得更放心。

　　三、木耳粥

　　原料：白木耳10克，粳米100克，大枣5枚。

　　做法：将白木耳10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣5枚同煮粥。

　　功效：白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。

　　四、芝麻粥

　　原料：黑芝麻适量，粳米100克。

　　做法：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

　　功效：芝麻可润五脏，补虚气。

　　五、麦门冬粥

　　原料：麦门冬，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：用麦门冬20—30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。

　　功效：麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。