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南瓜粉怎么吃

  南瓜粉其实就是通过难关而制作成的一种粉末,它的热量含量低,尤其适合那些想要保持比较苗条身材的人,对于肥胖者来讲,同样适合吃南瓜粉,因为这些热量低,所以就不需要担心出现肥胖的情况,现在就去了解一下不同南瓜粉的吃法,看看生活中你是否要学会这些技巧和方法呢。

  南瓜粉对于人们来讲,其实是一种比较普通的食物,但是这个普通的食物却有着不普通的营养保健效果,所以在平时生活中,应该去注重这些食物的饮食常识,这样就可以更好的让它们发挥对自己身体的保健作用。

  A:南瓜饮

  【做法】将2匙南瓜粉加入1杯热水中,冲饮。

  【适合人群】腰腹肥胖者,或者是患有雀斑者。

  【功效】每天3餐前喝一杯,坚持一个星期即可见效。

  B:南瓜浆

  【做法】将2匙南瓜粉,用一杯豆浆冲饮,再加入少许蜂蜜。

  【适合人群】便秘或者不能控制食欲者,遗迹脸色暗淡无光者。

  【功效】可代替晚餐饮用,一星期减重3-5斤,如在早餐时饮用,则可在两周内,使脸色红润有光泽。

  C:南瓜果汁

  【做法】2匙南瓜粉加入水中,再加入半杯柠檬汁。

  【适合人群】顽固性肥胖者,以及肤色暗黄者。

  【功效】每天饮用3杯左右,10天可减4斤,长期饮用肤色会明显变白。

  【保存方法】:避光、密封保存,最好不要放置冰箱,以防吸水潮湿结块。

  上面就是介绍的不同的南瓜粉的吃法,其实每一种的味道都是不一样的,所以大家可以根据自己不同的口味需要,适当的放一些调味食物,那么就可以知道自己所喜爱的味道的南瓜灯,更利于自己的养生保健。