酒酿哺乳期可以喝吗

　　哺乳期是特别关键的时期，在哺乳期的时候可以吃一些，能给身体带来营养，并且能增加奶水分泌的食物，但是要注意哺乳期，不能乱吃东西，因为吃错也会引起一些并发症和负担，哺乳期的妈妈们可以吃酒酿，但是尽量少吃，因为吃的太多会酒精和糖分很大，容易导致宝宝上火或者是奶水受影响。

　　哺乳期可以吃甜酒吗哺乳期可以适当吃甜酒。

　　甜酒，又称米酒，含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，对产妇血淤、消化不良、厌食烦躁、体质虚衰、元气降损、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。

　　产妇在哺乳期食用甜酒可以帮助恶露的排出，而且还能帮助产妇发奶。

　　但甜酒里面也是有酒精成份的，会通过母乳过给宝宝喝到的，因此，哺乳期宝妈喝甜酒一天一小勺就够了，最好是放在蛋里煮，甜酒再煮开里面的酒精就会挥发的差不多，不要直接吃。

　　2哺乳期甜酒食谱

　　1、甜酒元宵材料：鸡蛋1个，甜酒250克，元宵8个，白糖少许。做法：（1）锅里放水烧热后，放入元宵煮至浮起，同时把甜酒倒入小锅中中火加热，可以加少量清水。

　　（2）煮好的元宵捞出放入甜酒中再煮1分钟。

　　（3）鸡蛋打散，慢慢淋入锅中，用勺子顺便稍搅拌，加少许糖即可。

　　2、甜酒冲蛋材料：甜酒，鸡蛋，白糖，红糖。

　　做法：

　　（1）锅里加水，放入糯米甜酒煮开。

　　（2）加入白糖（也可以加红糖），打入蛋花，煮开即可。