血压高血脂高吃什么好

　　人们对于高血压这种疾病很是了解，不过，对于高血脂的了解非常少。高血脂一般都是指血液当中的胆固醇或者是甘油三酯超过了正常的标准，这种病可以通过抽血检测的方法诊断出来。高血压很容易与高血脂一同出现，因此，人们在日常生活中一定要多多注意预防。那么，血压高血脂高吃什么好？

　　高血压高血脂吃什么好

　　1、山楂粥

　　【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

　　【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

　　【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

　　【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

　　2、桃仁粥

　　【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。

　　【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

　　【用法】每日1次，5～7天为一疗程。

　　【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

　　【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

　　3、胡萝卜粥

　　【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。

　　【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

　　【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

　　【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

　　高血压高血脂的人还可以每天喝一些有利于治疗的茶，比如首乌茶，可以起到降血脂以及减少血栓的作用。可以买一些菊花来泡茶喝，这样也可以起到一定的治疗作用。要想治疗效果更好，那么也可以向当中添加一些金银花以及甘草，可以清热解毒，特别适合动脉硬化患者饮用。