吃什么东西活血化瘀呢

　　可以治疗活血化瘀的食物有很多种，这些食物是我们日常非常常见的食物，已经成为了我们一日三餐的必备食物，由于很多人对于吃什么东西活血化瘀呢并不是特别了解，所以当我们自身出现了类似的问题就不会采用食疗的方法进行解决，了解一些相关的解决方法是非常有必要的。

　　01、葡萄：1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

　　02、柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。

　　03、凤梨：凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

　　04、葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。

　　05、橄榄：橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

　　06、山楂：山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。

　　07、大白菜：大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。

　　08、芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降压和影响中枢神经。

　　吃什么东西活血化瘀呢的食疗方法的确是我们治疗自身出现的淤血情况的一个非常不错的选择，而且淤血这种情况非常难治疗，可能要很多天或者是几个月才能完全治愈，所以我们一定要有长期坚持进行治疗的信心，和疾病对抗到底。