黑豆和红花一起煮功效

　　黑豆是我们在日常当中比较常见的一种豆子，和其他的豆类一样深受人们的喜欢，经常的吃一些黑豆对预防衰老、降血糖、清热解毒和补肾都有比较好的功效。人们在食用黑豆的时候往往会把黑豆和其他食材搭配在一起制作，比如黑豆和红花一起煮之后，就具体滋补肾脏和活血化瘀的作用。

　　黑豆和红花的做法

　　食材：黑豆100克、红花5克。红糖150克。

　　制作步骤：

　　黑豆要用清水浸透，这样才容易煲烂；红糖最好在黑豆褒烂后才放。黑豆用清水浸3小时至透身，红花洗净。将黑豆放入瓦褒内加入清水，用慢火褒烂，待用。再放入红花、红糖稍煮片刻即成。

　　黑豆和红花一起煮功效

　　活血化瘀，缓急止痛。能行经活血、滋补脾肾，适宜于血虚气滞型闭经患者食用。

　　用法：每次服2杯，每日2次。

　　黑豆功效与作用

　　1、延缓机体衰老

　　因为黑豆中含有丰富的蛋白质，能延缓机体衰老。

　　2、降低血糖

　　因为黑豆中含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能，提高胰岛素的功能，能有效的降低血糖。

　　3、清热解毒

　　因为黑豆种含有维生素、黑色素，能起到清热解毒功效。

　　4、补血养肾

　　一开头就提到黑豆有养肾的功效，也能补血，具有营养保健作用。

　　5、补脾

　　6、利水

　　7、解毒

　　8、治疔痘疮（主要起到作用的是黑豆的皮。）

　　9、治白发

　　黑豆食补对白发的生长抑制有一定的效果，但是谈不上治疗，白发的生长需要从根源上入手，才能有良好的效果。

　　黑豆禁忌人群

　　1、虚弱之人不宜食用黑豆。

　　2、消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食黑豆。

　　3、有肝、肾等疾病的患者要少食或不食黑豆。

　　黑豆适用哪些症状

　　适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。