吃什么水果可以快速去火呢

　　我们知道，便秘是容易导致许多疾病发生的，尤其是习惯性便秘，而便秘很多时候其实是因为上火引起的，如果我们在上火的时候可以适当吃一些可以帮助有效去火的水果，那是可以有效预防疾病发生的，可惜很多人却并不知道吃什么水果可以去火，错过了这一去火的好方法。

　　西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

　　甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

　　橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

　　荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

　　苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

　　由于便秘容易引发痔疮、肛裂等疾病，而这些疾病对患者造成的伤害其实也是比较大的，所以，一旦因为上火引起便秘症状，患者应引起注意，特别是那些经常出现便秘现象的人更应如此，最好是多吃以上这些水果，以达到去火效果。