孕妇健康葡萄竟是必吃之物

　　怀孕期间适合大量的食用水果，因为水果的营养很多。葡萄就是一种非常适合孕妇食用的水果。葡萄可以帮助消化、减轻抽筋，还可以提高免疫力、防止发炎等。但如果你有糖尿病、胃溃疡或腹泻者，则不适合吃。

　　一、孕妇必吃葡萄的原因

　　1、可以减轻抽筋

　　葡萄中含有大量的镁，可以帮助孕妇减轻抽筋的症状。此外，镁也是骨骼的主要成分，因此对胎儿的骨骼成长有帮助。

　　2、帮助排便顺畅

　　葡萄中含有大量的纤维，可以帮助消化，刺激肠胃蠕动，因此可以让粪便容易移动，预防怀孕期间常见的便秘问题。

　　孕妇吃葡萄

　　葡萄非常适合孕妇食用。

　　3、对生产有帮助

　　葡萄含有维生素E和K，可以帮助血液凝结，这对生产很有帮助。所以临盆前你就应该开始喝葡萄汁。此外，葡萄叶可用来治疗子宫大出血。

　　4、可提高免疫力

　　葡萄中的抗氧化剂，像是花青素、黄酮醇、香叶醇、芳樟醇、橙花醇、单宁，有助于提高免疫力，预防孕妇感染。

　　5、可控制胆固醇

　　葡萄中的白藜芦醇有助于帮助控制怀孕期间的胆固醇。因此，如果你有高血压的问题，你应该每天喝一杯葡萄汁。此外，藜芦醇还可以预防孕妇神经疾病。

　　6、帮助预防发炎

　　有些宝宝似乎会和长牙斗争。长牙非常痛苦，并且不舒服，特别是在夜间。长牙也可能导致烦躁、肚子痛和食欲不振。

　　7、良好的淨化剂

　　葡萄是一个良好的淨化剂，它可以预防肾结石、解毒肝脏、改善消化系统，对政体的健康都有助益，实用性质高。

　　8、帮助胎儿视力

　　葡萄中含有大量的维生素A和黄酮醇化合物，对于开发视力是有帮助的。因此，孕妇多吃葡萄有助于宝宝的眼睛。