核桃仁上的皮的功效与作用有哪些

　　核桃仁上的皮能起到辅助保养大脑的作用，还能帮助失眠症症状改善，还能起到促进新陈代谢、补血、活血等功效，还能补充人体所需的营养物质。

　　1、大脑养护：核桃仁上的皮中含有一些氨基酸成分，是大脑所必需的营养物质，对脑细胞的活性有帮助，有健脑的作用。

　　2、改善失眠症症状：核桃仁中的皮中含有不饱和脂肪酸和维生素成分，能起到保养身体的作用，能帮助身体抗病能力增强，能达到辅助保养神经的作用，而且还可以改善神经受损，出现失眠的情况。

　　3、增进新陈代谢，补血活血：核桃仁皮里面含有丰富的营养物质，可以补充身体需要的营养物质，加速血液的生成，对于自身出现的贫血也有帮助改善的作用。

　　在进行核桃仁上皮保养时，要注意恢复的效果，不能作为药物来治疗，如果长期没有好转，要及时用药。