怎样泡绿豆芽

　　绿豆芽是很多人喜爱的选择，这样食物对人体健康没有损害，而且吃这类食物对人体消化有着很好帮助，不过在吃绿豆芽的时候，需要对它的制作方法进行认识，这样制作的时候，才能够正确进行，吃的时候对身体也不会有任何的影响，那怎样泡绿豆芽呢，泡绿豆芽也是比较简单。

　　对怎样泡绿豆芽呢这是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下，使得对它制作的时候，都是可以知道该如何制作最佳，吃的时候对身体也不会有影响。

　　怎样泡绿豆芽：

　　1备好绿豆300克。

　　2先把绿豆洗净。

　　3用温水浸泡8小时或1晚上。

　　4第二天早上淘洗干净。

　　5盖上湿布。

　　6压上重物，早晨和晚上各淘洗一次，如果天热中午加一次。

　　7第三天淘洗干净。

　　8滤干水分，看豆芽已经长出来了

　　9第四天的样子。

　　10第五天的样子。

　　11第六天的样子。

　　12看豆芽在慢慢变粗了，第七天豆芽已经满盆了，分到两个盆里继续。

　　13第八天的样子，看豆芽已经泡发好了。

　　小窍门：

　　1、先把绿豆洗净，用温水浸泡8小时。

　　2、每天换水3次，如果天热增加到4-5次，以免绿豆捂坏了。

　　3、容器必须要干净、无油

　　以上就是对怎样泡绿豆芽详细介绍，制作绿豆芽的时候，完全是可以按照以上方法进行，不过在吃绿豆芽也是要适量进行，这类食物吃的时候也不能过多选择，尤其是对肠胃不适的时候，更是要少量吃最佳。