吃螃蟹对男人的好处

　　大家都知道，女性在怀孕期间是不能够吃螃蟹的，因为螃蟹属于寒凉性的食物，吃螃蟹的话有可能造成流产。那么男性在备孕期的时候能不能吃螃蟹呢？男性在备孕期是可以吃螃蟹的，因为螃蟹含有丰富的蛋白质，能够帮助男性提高精子质量，一起来了解下吃螃蟹对男人的好处都有哪些吧。

　　一、男性备孕可以吃螃蟹吗

　　可以吃

　　男性跟女性不一样，男性在备孕期间是可以吃螃蟹的，螃蟹含有丰富的蛋白质，而蛋白质恰好是精液的中药组成部分，所以男性在备孕期间适当吃点螃蟹是有一定好处的。

　　二、哪些人不能吃螃蟹

　　1、不宜吃太多即便嘴馋也要忍着：因为蟹肉性寒，不宜多食。

　　2、不与茶水同食吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，均不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。

　　3、不食久存熟蟹存放的熟螃蟹极易被细菌侵入而污染，因此，螃蟹宜现烧现吃，不要存放。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方（最好是冰箱中），吃时必须回锅再煮熟蒸透。

　　男性备孕饮食注意

　　1、戒烟戒酒烟酒中含有的有害物质不仅对自己身体有害，如果长期抽烟喝酒的话，在这种身体环境下怀上的宝宝还有可能会出现畸形，所以在备孕期间一定要戒烟戒酒。

　　2、多吃蛋白质食物男性备孕期间就应该多吃一些富含蛋白质的食物，因为男性精子的主要成分就是蛋白质，所以吃什么补什么，备孕男性多时一些蛋白质食物很有必要哦。

　　3、补充叶酸男性备孕期间叶酸的补充也是很有必要的，叶酸不仅可以有效避免胎儿出现神经性畸形而且还可以提高男性精子质量，所以备孕期间夫妻双方都应该及时补充叶酸。

　　4、禁吃辛辣食物男性备孕期间饮食还需要注意的就是尽量少吃辛辣和刺激性的食物，因为这些食物很有可能会影响你的精子数量和质量。