尿酸高的人可以吃螃蟹吗
痛风患者体内的尿酸含量非常的高,所以患有痛风的人在饮食方面都比较注意,嘌呤物多的食物他们都是不吃的。螃蟹是一种非常鲜美的海产品,尿酸高的人可以吃螃蟹吗?如果痛风发作的时候患者是不能够吃螃蟹的,因为螃蟹中嘌呤的含量并不低,具体的一起来了解一下吧。
尿酸高吃螃蟹要适量,螃蟹性寒,如果吃多了会伤脾胃、加重体内的寒气,所以脾胃偏寒、平常容易拉肚子的人要少吃,建议每次食用一到二只就好。
此外,螃蟹的胆固醇含量很高,每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄含胆固醇460毫克。冠心病、高血压病、高血脂症的患者,要少吃螃蟹特别是蟹黄,以免加重病情发展。
螃蟹食用过量不仅会造成体内尿酸升高,同时也会损伤身体器官,加重痛风病情,让患者肾脏受到更大伤害,导致痛风病情加剧。
一、痛风急性发作期不易吃螃蟹
螃蟹属于中等嘌呤含量食物,痛风急性发作期不能吃,缓解期可以少量吃。我们吃螃蟹最喜欢吃蟹黄,蟹黄的胆固醇很高,每周吃这东西别超过2次,每次1-2只足矣。
临床上很多有痛风病史的患者,因为在短时间内过量食用螃蟹后,痛风马上发作,导致关节疼痛难忍,无法正常活动。
因此痛风急性期不要吃螃蟹,处于痛风无病症期也不能大意,食用螃蟹要适量,避免病情发作。
秋季吃蟹一定要注意适量,对于痛风病情比较严重,尤其是痛风石已经长出的患者,还是要避免吃蟹。由于吃蟹不当出现关节肿痛等症状的患者,需要尽早到医院接受治疗,避免病情加重造成肾脏等器官的损伤。
二、更应注意:
1、调整饮食,避免暴饮暴食,控制高嘌呤食物的摄入(如动物内脏、鸭肉、鸡汤、沙丁鱼、凤尾鱼、螃蟹、干豆类),可食用多种新鲜水果蔬菜(除外菠菜、蘑菇、菜豆、豌豆)。严格戒酒,多饮水,不宜喝大量浓茶或咖啡。
2、积极减肥,减轻体重。避免饥饿疗法,坚持适当的运动量(肌肉、关节处会更稳定,发病后疼痛感较为减少),注意避免剧烈的腿部运动,如登山、长跑等。
3、生活有规律,按时起居。注意劳逸结合,避免过度劳累、紧张与激动,保持心情舒畅,情绪平和。注意保暖和避寒,鞋袜宽松。
4、避免过度紧张,鼓励多饮水,保持每日小便在2000ml左右,以便尿酸的排泄。
5、急性发作期,应绝对卧床休息,抬高患肢,以利于血液循环,避免受累关节负重。待疼痛缓解后2-3天,逐渐恢复活动。
6、在医师指导下坚持服药,以控制痛风急性及反复发作,维持血尿酸在正常范围。不宜使用影响尿酸排泄的药物,如:烟酸,环孢素,阿司匹林,呋塞米和氢氯噻嗪等利尿剂,喹诺酮类、青霉素等抗生素。
7、定期检测血尿酸值,1~3个月检测1次,以便调整用药和防治心、肾尿酸性结石。