孕妇下火的蔬菜有哪些

　　孕妇的饮食比较讲究，而且口味会发生变化，如果经常吃一些刺激食物，就会导致上火，因此要注意饮食搭配，避免上火，如果出现上火的情况，要及时调理，那么孕妇下火的蔬菜有哪些呢？

　　孕妇下火的蔬菜可以选择苦瓜，它可以有效地去火，有助于改善烦躁的情绪，无论是凉拌、炒菜煲汤，只要营养物质不流失，都能有效去火。大豆食物既可以下火，又有滋阴作用，同时还可以补充许多营养，经常食用孕妇，皮肤和气色都会好得多。

　　孕妇要坚持以清淡为主，巧克力、巧克力等零食要少吃，否则易导致面部长痘痘，对脾胃不好。

　　上火时，还容易出现牙龈肿痛、口腔长泡的问题，要多吃一些清淡解毒的食物，以减少上火的程度，如羊肉等，同时不要暴饮暴食，保持正常的饮食规律，孕妇还要养成良好的作息习惯，这样还可以防止上火，让身体器官更好的运转。