哪些人不宜食用白粥？白粥的副作用有哪些？

　　经常喝白粥容易给身体造成营养不良，而且白粥消化比较快，也比较容易吸收，短时间内容易使血糖升高，所以高血糖的患者不建议吃，白粥营养比较单一，蛋白质价值低，大部分都是碳水化合物。长期喝粥，不利的情况是针对脾胃功能比较虚，有胃炎胃溃疡的情况，可能会刺激胃酸分泌过多，而出现胃炎症状加重，另外对于血糖升高的人群，白粥升血糖的速度比较快。

　　长期喝白粥通常会出现营养不足、血糖升高、胃部不适等危害。如果患者长期吃粥有可能会造成身体对其他营养物质的摄入量不足，并且粥里面含有一定的糖分，若是喝得过多也有可能会造成血糖升高，增加患有糖尿病的风险，对于本身存在血糖高及患有糖尿病的患者会导致血糖迅速升高。粥比较软不需要充分咀嚼因此不能够帮助口腔代谢，粥里面含有的水分也较多，进入到胃内也会起到稀释胃酸的作用，造成胃部不适症状出现。