营养美味的蛋黄做法有哪些

　　蛋黄是我们非常熟悉一种食材，并且一直被认为是营养价值比较高的食物，蛋黄中含有丰富的脂肪、矿物质、蛋白质、维生素等，经常吃蛋黄可以提高免疫力和促进身体的新陈代谢。蛋黄的食用方法很多，煎、炒、蒸、炖都可以，并且经过烹饪的蛋黄味道鲜美，现在就说说蛋黄做法有哪些。

　　做法一：蛋黄泥

　　食材：

　　鸡蛋

　　制作步骤：

　　选择新鲜的土鸡蛋一枚，最好是农村散养的鸡下的蛋，养鸡场里的鸡一般都用激素，这样的蛋给宝宝吃肯定不放心了。锅里加上清水，放入鸡蛋，开火煮约5分钟左右，根据自己家灶具的不同把握好火候，既不要煮的太老，也不要没有煮熟，没熟透的鸡蛋可能会含有细菌，而煮的太老的鸡蛋就把蛋黄中的铁元素煮出来了，失去了吃蛋黄的意义。煮好的鸡蛋捞出来后立即放凉水里泡一下，这样剥起来比较方便。剥去蛋壳，去掉蛋白。取出蛋黄，用汤匙压碎，加少量开水，调成泥状即可。

　　方法二：蛋黄溶豆

　　食材：

　　蛋黄、奶粉、柠檬汁、糖

　　制作步骤：

　　1、蛋黄加糖粉加柠檬汁放进一个尺寸稍微大一点的碗里（容器要无水无油）或者小底的不锈钢盆都行，别用底很大的盆，那样你盆打烂了蛋黄都打不发，用打蛋器把蛋黄打到浓稠发白，加入奶粉，你会发现很干，没关系，翻拌几下就好了（请不要拿任何东西代替奶粉，无可替代，）。

　　2、放入裱花袋，剪一个小小的口，多大的口呢，就牙签那么大直径就行啦。挤小小的，比较容易熟。挤到一半的时候烤箱上下火100度左右预热（具体的温度按照自家烤箱脾气来）烤的过程最好在旁边看着，因为挺容易糊的～一旦糊了，就没有最好的口感咯，没熟千万别开烤箱门，会塌，中间会凹陷，用的是长帝trtf32，烤网中层，上下火70度烤了15分钟刚好，因为我烤箱温度偏高的，大部分烤箱用上下火100度烤12到15分钟就完全足够。