月经期能不能吃水萝卜

　　女性在来月经的这段时间身体比较虚弱，这段时间女性要多注意保护身体，以免患上其它疾病。对女性月经来说，很多人都知道，要避免吃凉性和凉性的食物，或是避免身体受凉。经期一旦着凉，就会出现一些症状。所以月经期间能不能吃水萝卜？

　　在月经期间可以吃水萝卜，因为萝卜富含蛋白质和维生素，还含有很多的微量元素。水萝卜具有止咳化痰、清热解毒、抗癌等功效，具有很好的保健作用。在月经期间，女性可以食用一些水萝卜，有助于消化，对身体有很多好处。

　　萝卜虽有很多好处，但萝卜属于寒凉蔬菜，对身体比较阴寒的人来说，不能多吃。如果是在月经期间女性，也不适合多吃，可以根据自己的情况适当的吃一些。月经期间最好是可以吃一些性温补身的食物，如红糖、红豆、牛肉等，多吃温补的食物能缓解痛经。

　　此外，不要食用像螃蟹、虾、西瓜这样的海鲜类食物。因此，月经期间一定要注意保暖，避免身体受冷，着凉。