小孩可以多吃花蛤吗

　　蛤蜊是海产食品，具有鲜、香、味美，营养价值极高，深受人们的喜爱。小孩在日常生活中要吃些花蛤，既能补充身体所需的营养，又能帮助孩子成长。那小孩能不能多吃花蛤？

　　小孩在日常生活中可以适当吃些花蛤，但不要吃太多。孩子食用多了可能会导致过敏，所以在食用花蛤的时候不要吃太多的海鲜。小孩适当食用花蛤有许多好处，例如：

　　1、增进食欲

　　孩子食用后，口感良好，食用后可提高孩子的食欲。在保证每日营养需要的同时，对孩子的生长发育也有很多好处。

　　2、维护视力

　　孩子的视力受到损伤，其所含锌元素较多，能促进维生素a的吸收，可预防夜盲，保护孩子的视力。

　　3、增强骨骼的发育

　　此外，花蛤中的钙含量也相当丰富。有助于孩子骨骼的发育和牙齿发育。能防止小孩缺钙造成的牙齿松动及其他问题。

　　4、增强免疫

　　花蛤富含高蛋白质、多种维生素和矿物质。孩子适量食用花蛤，能促进人体代谢，增强机体的免疫力，对流感病毒有很好的抵抗作用。

　　5、促使大脑发展

　　花蛤蜊中的锌、铁、硒等元素能促进孩子大脑发育，可提高孩子的记忆力，防止侏儒症或智力发育不良等问题。