生黑豆泡醋的正确吃法

　　如今的人愈来愈高度重视健康养生，用生黑豆泡醋便是在其中的一种，用醋泡的黑豆不但可美白皮肤护眼，并且能够补肾壮阳清目，实际效果极好。我们如今工作上常常需要长期的应对电脑上，眼睛视力下降很严重，用醋泡黑豆可以合理的维护我们的双眼。生黑豆泡醋恰当食用方法其实不是很难，要是齐备食物，实际操作起來十分简易，我们自身就可以制做。

　　生黑豆泡醋恰当食用方法

　　将黑豆清理干净，控干水份预留

　　将黑豆放进炒菜锅内，以低火炒干黑豆的水份

　　转文火炒至黑豆外皮开裂，熄火待制冷

　　取一无油没有水的干净器皿，放进制冷的黑豆，倒进刚开盖的米醋；醋的份量以彻底吞没黑豆为标准，是多少能够依据本身爱好决策，在表层放进蒜头

　　5将器皿密封性起來，置放阴凉的地方或冷藏室储存7后就可以服用。

　　以上是生黑豆泡醋恰当食用方法。醋豆含有的不饱和脂肪酸及多种多样碳水化合物，能推动皮肤细胞的基础代谢，并有减少胆固醇、推送肝功能检查及防衰老的功效。它能促进脂肪燃烧，并有补气补血、活血化瘀有利排尿的功效。

　　醋泡黑豆是一种养生秘诀，具备美容护肤、减肥瘦身、补肾壮阳、清目、黑发作用，合理改进便秘、高血压、高血脂、腰酸腿软、糖尿病、前列腺疾病、白头发、冠心病和看电脑、电视机时间长造成的眼睛视力下降、眼睛疼痛、发干、头昏、头痛。

　　醋泡黑豆能够改进一些眼周的病症，醋泡黑豆是不宜直接生吃的，非常是胃肠不好的人。在加温以后，有一部分营养元素会外流，最好七分熟。但这种食材不宜任何人，对绿色植物蛋白过敏的人不可以服用。

　　生黑豆泡醋恰当食用方法--常见问题

　　1、建议大家用玻璃器皿，由于塑料盒子非常容易被醋浸蚀。

　　2、泡好之后，每一颗黑豆都圆润光泽度，7天之后开启外盖，一股浓厚的醋香迎面而来扑来，令人垂涎三尺。吃不惯纯怪味道的盆友，能够添加适量咸菜碎屑，吃起來口味更强；

　　3、醋泡黑豆有2种作法：一是熟豆腐泡醋，二是炒豆腐泡醋。2个方式各有利弊，熟豆腐泡醋口感好，腌渍时间较短，但会外流一部分营养元素；生豆腐泡醋腌渍時间较长，口味较弱，但营养成分更丰富。