孕妇可以喝皮蛋瘦肉粥吗

　　孕妇在怀孕期间饮食的营养是非常关键的，而皮蛋瘦肉粥是日常比较常见的食物，但是孕妇不宜食用皮蛋瘦肉粥，由于皮蛋的腌制过程一般是由添加物以及铜物质所致，孕妇食用后可能会有导致出现流产的现象，孕妇孕期可以食用一些大米粥或者是山药粥以及牛奶粥等。

　　孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗？

　　孕妇不适合食用皮蛋瘦肉粥，皮蛋有促进消化、增进食欲的作用，还能帮助中和胃酸和降血压的效果。但是在腌制的过程中要添加些氧化铅和铜等物质才能使蛋白凝固，对孕妇而言可能会导致流产。如果皮蛋中的铅进入大脑，它将直接抑制生长激素的分泌，这将导致孩子早熟和肥胖，所以为了孩子健康不要食用皮蛋。

　　孕妇在怀孕期间需要进行注意的事情：

　　1、不适合长期高脂饮食

　　在怀孕期间，孕妇需要增加脂肪的摄入量，但如果孕妇长期服用高脂肪饮食，必然会增加生殖系统中胎儿癌症的风险。

　　2、不宜过量摄入高蛋白

　　医学研究认为，缺乏蛋白质供应，容易削弱孕妇的体力，减缓胎儿生长，延迟产后恢复和健康。因此，孕妇每日的蛋白质需要量应为90-100克。

　　3、不宜高糖饮食

　　高血糖的孕妇容易生出超重胎儿，也容易发生胎儿先天性畸形。