橄榄可以治咳嗽吗，教你巧用橄榄来止咳

　　1、煮青绿橄榄的水

　　中医介绍，生活中很多食物不但可以食用，而且还具有很多的药用价值，橄榄这类食物有清热解毒的功效，能起到清咽化痰的作用。那橄榄怎样吃才能止咳？用青橄榄来煮水喝，准备5颗橄榄放进锅里，再加一碗水，用大火煮沸，再以小火熬煮，直到剩下半碗水即可食用。用青橄榄做出来的水味道比较涩，喝前可以加一点冰糖，味道会更好。治疗咳嗽的橄榄水一般两三天就会见效，大家可以尝试一下。

　　2、煮青绿橄榄瘦肉

　　吃青橄榄炖肉也是一种很好的止咳食疗方，把8颗橄榄放进碗里，切上几片瘦肉一起放进碗里，然后在锅里加适量清水，将橄榄核瘦肉放入盆中，直接炖煮至半小时左右，即可食用，每天早晚各一次，提醒大家，在炖橄榄的时候不要加盐。

　　3、橄榄食用禁忌

　　橄榄这类食物性寒，脾胃虚弱的人要少吃，否则会出现腹泻症状。橄榄中果酸含量较高，不宜大量食用，也会引起腹泻。

　　咳嗽怎样治疗？橄榄是治疗咳嗽的常用方法，橄榄具有很高的药用价值，不但可治疗咳嗽，对咽喉肿痛也有很好的缓解作用，还能起到促进骨骼生长的作用，缺钙的人可以适量吃点，但是不要过量食用橄榄。