秋日养生的做法

　　很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍秋日养生的做法。

　　1、准备好所有的食材。

　　2、尾骨剁块用清水浸泡出血水。

　　3、莲藕去皮，和荸荠和大枣一起用清水浸泡，

　　4、猪骨用开水焯烫洗净。

　　5、免火再煮锅中加入适量的清水放入葱姜，大枣。

　　6、再加入料酒。

　　7、加盖煮上15分钟。

　　8、莲藕切厚片，荸荠切块。

　　9、把莲藕和荸荠放入锅中。

　　10、煮开关火，把内胆锅放入外锅加盖焖之40分钟。

　　11、食材已熟，取出内胆锅放置火上加入盐，胡椒粉调味。

　　12、再次煮开关火即好。

　　美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了秋日养生这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。