马卡的吃法有哪些

　　马卡又称为玛卡，是一种中国顶级补品，还是南美洲的一种人参，这个食物的药效是很强大的，对人们的身体也有很多好处，而经常吃玛卡的话人们的身体体质会更好，而吃玛卡的人不容易生病，总之玛卡的功效和作用是很多的，很多人吃玛卡的时候不知道怎么做，这个玛卡做不好的话会浪费它的功效，那么下面我们来看看这个玛卡的做法有哪些：

　　玛卡鸳鸯锅

　　抗疲祛乏，一个就够了。

　　文火慢煮入味，微辣激活味觉，唤醒沉睡生命力。

　　将玛卡切成片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片，玛卡中富含各种氨基酸，维生素，活性物质，长期食用，可起到抗疲劳，增强免疫力的作用。

　　玛卡红烧肉

　　运用传统烹饪技术，享受高品质生活

　　玛卡营养价值丰富，属药食两用型植物。其药性温补，却对人体没有任何毒副作用。

　　原生态吃法：

　　玛卡果：洗净切成片，可煮火锅，炒菜，炖汤

　　玛卡粉：晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡蛋糕佐料

　　友情提示：玛卡具有很好的保健滋补作用，但是不能过量的食用，我们可每天2次少量摄取，这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康！

　　玛卡保健酒

　　将玛卡片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片）

　　特别提示：烈性白酒泡制的玛卡酒，不宜过多饮用。对于不胜酒力的人，建议用开水冲泡玛卡，但效果可能不及白酒。

　　玛卡作为新食品原料，是一种非常不错的日常使用食材。不论炖汤、炒、火锅还是与烧肉都是上上之选，选择玛卡入菜，不但能更好的补充人体精力，最重要的是药食同源的生活心态。

　　以上就是关于这个玛卡的做法，玛卡是一种人参，所以可以用玛卡来煲汤，炖肉的时候也是可以放玛卡的，玛卡吃了过后对身体很补，这个时候一种补品，在放置的时候不要过多，这样会容易造成营养过盛，从而出现流鼻血的现象，也不能多吃，吃都了会大补，身体容易发胖。