高血压可以吃石榴吗

　　石榴与其他水果比较起来外形比较奇特，因为在一个大石榴的内部还包含着数不清的石榴果实。并且石榴的吃法也是五花八门，但是大家最喜欢吃石榴的方式莫过于直接鲜吃石榴。高血压患者在日常生活中就应该多吃一些有助于高血压病情恢复的食物，这样才能够有效保证，因为高血压不会引起严重的疾病，所以高血压患者可以吃石榴吗？

　　高血压可以吃石榴吗？

　　高血压能吃石榴。患有高血压的患者是可以吃石榴的。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助于降血脂和血糖，对于正常健康人来说可防止冠心病、高血压。但是高血压是终身服药的疾病，虽说某些食物可以降血压，但是还得按时按量服用药物，不管是哪种方法都不能根治这病。因此，建议您一定要在医师的指导之下正确的服用降压药物，在饮食方面也需注意要低盐低脂饮食。

　　怀孕注意事项

　　1、情绪要稳定

　　血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

　　2、大便要通畅

　　人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

　　3、饮食要三低二高

　　低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。

　　4、控制体重

　　肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

　　5、房事要节制

　　在血压波动较明显的时期应禁止同房。

　　6、高血压病病人应掌握自我感觉

　　在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。

　　通过以上的介绍孕妈们应该有所了解，水果可以补充身体所需的维生素，水果的种类有很多，但是，作为高血压患者的病人并不是所有水果都适合，所以如果有高血压的疾病在饮食上要加以重视，各方面都要保持良好的习惯才能让避免高血压的危害。