小孩春季养生食谱是怎样的

　　相信大家肯定都知道养生的重要性吧，养生不但可以让我们拥有健康的身体而且还可以让我们长寿，所以我们有必要多学习一些养生的方法。养生的方法各种各样，我们应该根据个人的实际情况选择适合自己的养生方法，春季是容易出现疾病的一个季节，下文我们介绍一下小孩春季养生食谱是怎样的。

　　一、玉米牛肉羹

　　原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。

　　做法：

　　1、鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。

　　2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。

　　3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。

　　4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。

　　二、话梅肉排

　　原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。

　　制作方法：

　　1、肉排洗净，清水煮沸，沥干水分。

　　2、话梅糖加水，煮化成糖水。

　　3、油少许，生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加热水，然后大火烧开，改小火焖至肉烂，加入话梅糖水。

　　4、放盐勾芡起锅。

　　特色说明：这道菜含有优质蛋白和钙质，维生素B1、锌丰富，容易吸收。口感酸酸甜甜，能增进孩子食欲。

　　在上面的文章里面我们介绍了养生的多种好处，我们知道养生不但能让我们长寿而且还能让我们拥有健康的身体，上文为我们详细介绍了小孩春季养生食谱是怎样的，相信大家都掌握了吧。