小米山药莲子粥的功效有哪些？

　　小米淮山药莲子粥是以小米、淮山药、莲籽为主要原料制成的养生粥，既简单又营养，具有抗癌、防癌的健康保健作用，对男性性功能有好处，而且能够舒心神、祛斑美容、促进消化等。

　　一，小米淮山药莲子粥的功效-淮山药

　　1、用于脾肾虚证，具有润泽滋补的功效。如果属于脾胃虚寒，饮食搭配会降低，体倦神疲，可以选择白术茯苓、莲子肉、党参等；如果属于肝肾阴虚损，主要表现为频繁遗精、盗汗等疾病，还可与山茱萸、熟地、山茱萸等疾病发生。

　　2、用于脾虚泄泻、大便稀稀的水质、含有不消化的食物时，可以和党参、白术茯苓、薏米仁等搭配，同时还可以配合茯苓白术散，还可以搭配茯苓、茯茶等，方如山药汤。山药也可器重淮一味，具有健脾治腹泻、促进消化的功效，每日用淮山药煎水代茶。小孩脾虚消化不良，出虚汗时，可用淮山药、浮小麦、电音之王、薏米煎水代开水服。

　　3、用于肺脾两虚之慢性咳嗽，主要表现为咳嗽痰多清稀、食欲差、人体变瘦、精神困乏等，在肺结核中也会出现这样的症状，比如：淮山药、党参、枇杷叶、薏苡仁、甜杏仁等补气血、止咳化痰药，方如和肺饮。

　　4、用于治疗消渴症（症状相当于轻质糖尿病和中小型糖尿病），实际效果相当令人满意，可以用企业作为饮食疗法，或每天以150g煎水代茶，长期服用；还可配黄芩、天花粉、麦冬、生地黄等，方可作为淮山药解渴饮。

　　此外，还可以用生山药60~120g的浓煎来止痛，因为服用寒性药过多会引起排便滑泄。

　　二，小米淮山药莲子粥的功效-莲籽

　　1、抗肿瘤：莲籽内含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，能通十二经脉血气畅而不腐；所有这些组成，构成了莲籽抗鼻咽癌的抗肿瘤作用；

　　2、降血压：莲籽中含有的体形黄酮N-9具有降血压的作用；

　　3、强宁心安神：莲子芯中的黄酮具有明显的清脑作用，而莲芯碱具有抗钙和抗心率不齐的作用；

　　4、滋阴养血、止遗涩精：莲籽中常含有棉子糖，是老少咸宜的养生食材，对于病久、生完孩子或年老人气血虚者，也是常见的营养成分上品；莲籽碱具有调节性欲的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽具有良好的止遗精功效。

　　三，小米淮山药莲子粥的功效-小米

　　1、防止消化不良

　　小米具有滋阴降火的功效，能使孕妇阴虚内热的体质得到调理，帮助她们恢复元气。小米可以抵抗泻胃、呕吐、消化不良、糖尿病的人群。

　　2、减少病菌

　　小米还可消除口臭，减少口腔细菌的滋生，还可治疗脚气病、神经炎、疥皮病、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤“冒油”、头皮屑增多等病症。

　　3、预防小产补阴

　　小米丰富的碳水化合物有助于预防小产，抑制细菌和预防女士阴道的炎症。小米中经常含有类雌性激素物质，可以补阴。

　　4、能够维持生长和繁殖能力一切正常

　　防止男性阴囊皮肤出现渗出液、糜烂、起屑等症状；避免女士会阴瘙痒、外阴皮炎、白带多有异味。促进生殖器官和第二性征的发育完善；使生殖器勃起坚硬，精子密度一切正常，男性前列腺不至于肿胀；使女性月经和性欲望一切正常；使所怀宝宝发育完善，不胎儿畸形，发育一切正常。

　　5、维持男性性功能

　　有利于性欲、精子密度、配种工作能力、生殖生理和心理健康一切正常。

　　6、保持宝宝正常发育和发育。

　　可以预防宝宝痴呆、智力障碍、骨骼发育迟缓或者变成侏儒症患者。

　　7、祛斑美容

　　减轻褶皱，色斑，色素沉着。