小孩吃荔枝上火怎么预防？

　　荔枝是常见美食，荔枝含有丰富葡萄糖，蛋白质，以及大量的维生素，作为水果荔枝是非常有名的佳品，但很多人在吃完荔枝后，经常会出现喉咙疼痛，胃火旺盛，这是由于荔枝中营养太过丰富，再加上糖分含量太高，很容易出现上火，小孩子在吃荔枝前，可以先放在冰箱中冰镇一下泡盐水，这样可以防止上火加重。

　　一、方法：

　　⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

　　⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

　　二、注意事项：

　　荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

　　净，煮水喝，很有效，或者直接拿果肉蘸盐吃。”民族大道的何孟君对解上火也有自己的办法。