芥菜疙瘩炒肉丝

　　芥菜在做的时候要有一定的技巧性，需要准备好肥瘦相间的肉或纯瘦精肉切成细丝状，芥菜也要切成小块或是细丝状，这样才能和肉完美结合搭配，做出来的美食，不仅仅可以当蔬菜，又能当咸菜，口感好，营养价值也很高，在平时是一道不错的美食，非常受人欢迎，而且吃起来也很简单。

　　芥菜的基本介绍

　　十字花科芸薹属一年生或二年生草本。中国著名的特产蔬菜，欧美各国极少栽培。起源于亚洲。芥菜的主侧根分布在约30厘米的土层内，茎为短缩茎。叶片着生短缩茎上，有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状。叶色绿、深绿、浅绿、黄绿、绿色间紫色或紫红。叶面平滑或皱缩。叶缘锯齿或波状，全缘或有深浅不同、大小不等的裂片。花冠十字形，黄色，四强雄蕊，异花传粉，但自交也能结实。种子圆形或椭圆形，色泽红褐或红色。

　　中国的芥菜主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。芥菜喜冷凉润湿，忌炎热、干旱，稍耐霜冻。最适于食用器官生长的温度为8～15℃，一般叶用芥菜对温度要求较不严格。孕蕾、抽薹、开花结实需要经过低温春化和长日照条件。中国南北各地均以秋播为主。长江流域及西南、华南各地于冬季或次春收获，北方于霜冻前收获。芥菜含有硫代葡萄糖苷，经水解后产生挥发性的异硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物，具有特殊的风味和辛辣味。都可鲜食或加工。芥子菜的种子可磨研成末，供调味用。

　　芥菜的功效与作用

　　芥菜性温、味辛，归肺、胃经；有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈；主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

　　1、增强人体免疫力

　　增加对疾病的抵抗力。

　　2、解毒消肿

　　芥菜还有解毒消肿的功效，同时能抗感染和预防疾病的发生，促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。

　　主料

　　芥菜疙瘩2个

　　瘦猪肉100g

　　辅料

　　油适量

　　花椒粉适量

　　葱适量

　　姜适量

　　白糖适量

　　酱油适量

　　鸡精适量

　　制作步骤

　　1、这就是买回来的芥菜疙瘩咸菜

　　2、将芥菜疙瘩切丝

　　3、放在清水里泡一会，去除多余的咸味

　　4、瘦肉切丝，切葱花姜片

　　5、热油锅，放入肉丝翻炒

　　6、放入葱花姜片炒香

　　7、放入适量花椒粉炒匀

　　8、放入适量白糖炒匀

　　9、放入芥菜丝翻炒

　　10、倒入适量酱油炒匀

　　11、大火翻炒几下，将芥菜丝炒软

　　12、最后调入鸡精即可