火龙果皮的做法介绍

　　大家都知道火龙果，是日常的生活当中非常常见的水果。不单单好吃，而且非常的有营养价值无论是个儿童来使用，还是给老人家使用都是非常不错的选择，可是大家却不知道，关于火龙果皮还可以制作出美味的食品，那么如何精心制作的一起来了解一下

　　【凉拌口味】爽口

　　【制作时间】20分钟【主料】火龙果皮半个、南瓜几片、菠菜2颗、平菇2个【调味料】沙拉酱一小勺

　　【做法】

　　①将火龙果、南瓜等切好；

　　②火龙果皮、南瓜、菠菜、平菇几样混合；

　　③加入沙拉酱，准备20分钟

　　【营养分析】

　　火龙果皮中富含水溶性膳食纤维，可以瘦身、降低血糖、润肠。

　　南瓜有很强的饱腹感又促进消化，有通便的功效。南瓜中还含有的不饱和脂肪酸，可以利尿。

　　平菇帮助改善人体新陈代谢，能美肤减肥。

　　这道凉拌火龙果皮是减肥养生的不错选择。

　　以上介绍的是火龙果皮的制作方法。相信各位朋友们也有了一定详细的了解在日常的生活当中，喜欢吃火龙果的朋友们不妨在吃完火龙果后，把火龙果皮留下。来制造没事吧。