五谷杂粮豆浆

　　在现代生活中，上班族的工作门都非常的忙碌，因此早餐就显得非常的中药，只有吃好早餐，我们才有精力去迎接一天的工作，一般人都喜欢在清晨喝一杯豆浆，豆浆的种类也是很多的，最近五谷杂粮豆浆成了很多人都非常喜欢的，因为它的营养非常丰富，下面我们来了解一下。

　　五谷杂粮豆浆是很多人早晨必备的，因为五谷杂粮不仅美味，而且还含有丰富的营养物质，是很多人都非常喜欢的，那么它究竟是怎么做的呢，很多人都想知道，下面我们来了解下。

　　五谷杂粮豆浆

　　主料：黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、核桃20g辅料：水适量、绵白糖适量

　　步骤

　　1、准备好所有材料

　　2、把豆子洗干净

　　3、把核桃去壳

　　4、把材料都放进豆浆机，加入水，在上下水位线之间

　　5、盖上豆浆机的盖子，要根据豆浆机的功能对齐

　　6、调整自己要做的豆浆类型，按下启动

　　7、听到嘀嘀嘀的声音就磨好了，这是磨好的豆浆

　　8、过滤掉豆渣

　　9、这是豆渣，这个不要倒掉

　　10、过滤好的豆浆

　　11、加入绵白糖

　　小贴士

　　豆渣不过滤也是可以喝的，只是我们家有宝宝都过滤来喝。

　　爱心杂粮浆

　　材料：薏米，大米，小米，花生，荞麦，核桃仁，玉米粒各少许

　　做法

　　把所有料清洗干净，放进豆浆机打成浆即可。

　　小诀窍

　　一定要放少许大米，才可以打出浓浓又粘的浆。可以不用过滤连渣一起喝，喜欢加糖的放些糖。

　　通过上面文章的介绍，相信大家对于五谷杂粮豆浆的做法都有了一定的了解，五谷杂粮对于人体的健康是有很大的好处的，而且吃起来也粗糙美味，在清晨喝一杯五谷杂粮豆浆对人的身体非常的有好处，大家不妨试试看。